香港长洲岛是个(💠)小地方，人们生于斯长于(yú )斯，没(méi )有(yǒu )太大抱负也能(💝)享受安逸(🥊)生活。但(💍)是(shì )偏偏(🦇)出了个死心眼的(de )“长(zhǎng )洲美少女”罗娇(🚶)（钟欣桐 饰(shì )），为了报情敌的(📧)一巴掌之(⏲)仇，决心(xīn )拉上(shàng )几个好姐妹参(cān )加“出水芙蓉”4x100游泳接力赛(sài )夺下(🌸)冠军。为此她(tā )(🍁)绑架到(dào )(🕕)“飞鱼(🎦)王子”郭(guō )志远(yuǎn )（方力申(shēn ) 饰）(❓)，逼他训(xùn )练自己(🚤)和姐(jiě )妹们(🏸)：(❄)命(💁)犯天(⏺)煞(shà )(🧥)孤星的病秧子阿(ā )玉（黄圣依 饰），草食(🐅)双胞(bāo )胎“大花”（茜(🍾)利(lì )妹 饰）与“小花(huā )”（朱熏 饰）。经(🏖)过(🍝)一番刻(kè )(🕌)苦(kǔ )训练(😼)，加上(shàng )阿娇无意(🍏)中遇到(⏭)“海上观音”（(😙)田亮(👧) 饰）赋予她的(🌲)超能(👅)力，阿娇和姐妹们泳(yǒng )技(jì )飞涨(zhǎng )，郭志(🌮)远也(yě )慢慢对阿娇(jiāo )动了心，只是被她误(🥈)会喜欢阿玉。比赛终于到来，“海上观音”显灵(🕠)令阿娇(jiāo )(🤟)他们获胜，而阿(ā )娇(🐊)和郭(🙂)志(🧖)远的爱情却也(yě )随着志(zhì )(🤖)远被经纪人接走见(jiàn )了(🐔)分晓(🔘)……