只求一(🕙)夜好(😍)眠(mián )(💠)啊！怎麽(me )这(zhè )(🎋)麽难？我们懂你的苦(kǔ )！《安眠指(zhǐ )南》与您分(👔)享(😼)经科(kē )(🈺)学验证(zhèng )的(de )睡眠新发现(🍗)及秘(mì )诀(🐑)，为您(nín )解(👡)答(dá )种种疑(⛱)问。躺在床(🌽)上看手(shǒu )(🎇)机真的很(🔂)母汤吗？我(wǒ )们(men )当真需要(yào )睡满(mǎn ) 8 小时吗？安眠药到底有没有效(➿)？这部影集(jí )(📒)将赋(fù )予(yǔ )(🎛)您所有需要的知识，并在正(🛒)念与冥想的(😇)辅助之(🛥)下，助您一夜好眠，活力充(chōng )沛地迎接每一天。